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Entschleunigung im Eschenhof – wohltuend und nachhaltig

Im Alltag dreht sich alles mit Höchstgeschwindigkeit. Sie sind ein Jongleur der Aufgaben, an mehreren Fronten gleichzeitig aktiv und überholen sich manchmal selbst. Ein Saunagang im Eschenhof ist das beste Rezept, um die Handbremse zu ziehen. In unserem Hotel in Bad Kleinkirchheim mit Sauna reichen wenige Sekunden, um im Hier und Jetzt anzukommen.

Für Erholung, die allen gut tut

Unsere Spielregeln für Wärme, Ruhe & ein gutes Miteinander

Hygiene & Vorbereitung:

Vor dem Saunagang duschen:
Bitte duschen Sie sich gründlich ab, um Schweiß, Cremes oder Verunreinigungen zu entfernen.
Gut abtrocknen:
Trockene Haut schwitzt besser – deshalb vor dem Saunagang immer gut abtrocknen.
Saunatuch nicht vergessen:
Bitte legen Sie in der Sauna ein ausreichend großes Handtuch unter – für Hygiene und Komfort.
Ohne Schmuck in die Sauna:
Schmuck kann sich stark erhitzen und unangenehm oder sogar gefährlich werden.
Keine Badebekleidung:
In unseren Saunen wird textilfrei sauniert – synthetische Badebekleidung behindert die Haut beim Schwitzen und stört das Saunaklima.

Verhalten in der Sauna:

Ruhezone bleibt Ruhezone:
Bitte sprechen Sie leise oder gar nicht – viele Gäste genießen bewusst die Stille.
Abstand halten:
Aus Respekt und Rücksicht ist ein bisschen Abstand zu anderen Gästen selbstverständlich.
Keine Unterbrechung bei Aufgüssen:
Bitte die Sauna während des Aufgusses nicht betreten. Verlassen können Sie sie natürlich jederzeit.
Der Saunabereich ist handyfreie Zone – für Ruhe, Privatsphäre und Entspannung.

Abkühlen & Entspannen:

Gründlich abkühlen:
Nach dem Saunagang zuerst lauwarm, dann kalt abduschen – starten Sie herzfern.
Ruhephase einhalten:
Gönnen Sie sich nach der Sauna bewusst eine Pause – zum Nachspüren und Regenerieren.
Ausreichend trinken:
Nach dem Schwitzen ist Flüssigkeit wichtig – am besten Wasser oder ein isotonisches Getränk.

Noch wichtig:

Bei gesundheitlichen Einschränkungen:
Wer unter Herz-Kreislauf-Beschwerden oder anderen gesundheitlichen Problemen leidet, sollte vor dem Saunieren ärztlichen Rat einholen.