Leistung braucht Balance
Körperliche Leistungsfähigkeit zeigt sich nicht nur im Moment der Belastung, sondern vor allem darin, wie gut der Körper Energie bereitstellt und sich regeneriert. Das Performance Paket betrachtet diese Zusammenhänge ganzheitlich und schafft Transparenz darüber, wie Ihr Körper auf Belastung reagiert. Die folgenden Inhalte zeigen, wie Diagnostik, Bewegung und Erholung sinnvoll zusammenspielen.
Was beinhaltet das Performance Paket?
Das Paket umfasst:
- das Leistungs- & Fitnessprofil mit objektiver Ausdauerdiagnostik
- einen individuellen digitalen Trainingsplan, freigeschaltet für drei Monate
Während des Belastungstests auf dem Ergometer werden wichtige Leistungsparameter wie VO₂max, Trainingszonen sowie der Fettstoffwechsel unter Belastung ermittelt.
Warum ist individuelle Trainingssteuerung so wichtig?
Training nach Gefühl führt oft zu Überlastung oder ausbleibenden Fortschritten. Das Performance Paket zeigt Ihnen genau, in welchen Intensitätsbereichen Ihr Training besonders effektiv ist. Der darauf aufbauende Trainingsplan unterstützt Sie dabei,
- gezielt an Ausdauer und Leistungsfähigkeit zu arbeiten
- Erholungsphasen sinnvoll zu integrieren
- Motivation durch messbare Fortschritte zu steigern
Wer seinen Körper kennt, kann Leistung gezielt entwickeln.
Für wen ist das Performance Paket geeignet?
Dieses Angebot ist ideal für Gäste, die
- sportlich aktiv sind oder wieder einsteigen möchten
- gezielte Leistungsziele verfolgen
- ihr Training strukturierter gestalten wollen
- sicher und gesund trainieren möchten
Unabhängig vom Leistungsniveau bietet das Paket wertvolle Orientierung. Bewegung in der Natur – optimal ergänzt durch Diagnostik
Die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten rund um Bad Kleinkirchheim – von Wandern über Radfahren bis hin zu Wintersport – bieten ideale Voraussetzungen, um die gewonnenen Erkenntnisse direkt umzusetzen.