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Yoga & Wandern

 
Entspannung Pur - bei Yoga mit Karoline Schön, einer ausgebildeten Yoga-Lehrerin (www.myyoga4you.com):

Yoga ist eine Art des  „Verreisens“, jedoch nicht  geographisch gesehen, sondern eine Reise zu MIR  oder zu einem Selbst.
Es ist eine Art „Urlaub“, und zwar von unserem Alltag , der uns doch manchmal einiges an Kraft abverlangt.

Der wichtigste Begleiter auf dieser Reise, ist unser Atem, der in ständigem Einklang mit der Bewegung ist, und gleichzeitig dein Ankerpunkt der uns hilft den Focus  zu halten bevor die Gedanken sich wieder verlieren.

Yoga hilft uns körperlich wie mental ein Wohlbefinden zu schaffen, das durch Körperübungen  (Asanas) , Atemübungen (Pranayamas) und Entspannungsübungen aufgebaut wird. Das Tempo dieser Reise bestimmt jeder selbst, Achtsamkeit und Geduld sind dabei einige der Schlüssel zum Erfolg.

Yoga ist für JEDERmann und JEDERfrau geeignet, da jeder Körper allein anatomisch individuell ist, so wird auch die Yogapraxis, dem eigenen Körper, und seinen besonderen  Bedürfnissen, bzw. Voraussetzungen achtsam angepasst.


"The rhythm of the body, the melody of the mind and the harmony of the soul create the symphony of life" (B.K.S Iyengar)

Gönnen Sie sich den Gedanken des Loslassens, die Entschleunigung und die Gesunderhaltung des Körpers.
Yoga mit musikalischer Untermalung, auf der Dachterasse des Eschenhofs und die Berge als Ausblick - Entspannung Pur!

Termin:
04.06. -08.06.2017
jeweils 1,5 Stunden & anschließend die Stunde bei einer Tasse Tee ausklingen lassen

nähere Infos unter go.slow - Yoga & Wandern
 
 
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